DESARROLLO EMOCIONAL EN LOS NIÑOS

Algunos aspectos generales que resultan de vital importancia en el aprendizaje emocional son: 

·         Los niños se irán formando a medida que los adultos les enseñen y practiquen con ellos. Dichas habilidades se pueden aprender aprovechando cada momento cotidiano en el hogar o en el aula.

·         Enseñar a controlar las emociones es diferente a reprimirlas. Es importante que el niño aprenda a expresarlas de acuerdo con el momento, la situación y las personas presentes.

·         Reforzar la idea de que todas las emociones son necesarias. No existen emociones buenas y malas. 

·         Transmitir al niño que todos podemos aprender muchas cosas que nos ayuden a guiar y expresar nuestras emociones.

·         Aclarar que no podemos evitar las emociones.

·         Todos tenemos derecho a todos nuestros sentimientos, incluso los de temor.

La educación emocional en la familia y en la escuela

Las experiencias realizadas con programas de educación emocional en el ámbito educativo y familiar han conseguido resultados prometedores en:

·         La reducción del consumo de sustancias adictivas, entre ellas tabaco y alcohol.

·         El descenso de comportamientos agresivos en clase.

·         Un menor porcentaje de conductas autodestructivas y antisociales.

        

                                               

                                                    

APRENDER A REGULAR LAS EMOCIONES

  Dotar de pautas para aceptar los estados emocionales positivos y negativos y proporcionar técnicas de control emocional para regular las emociones sin exagerarlas o evitarlas.

                               

Las habilidades básicas para un adecuado control emocional son:

·         Percepción, comprensión y análisis de las emociones.

·         Dotar de información y estrategias para identificar las emociones y comprendan las relaciones entre las emociones y las situaciones en las que se producen.

·         Expresión emocional.

·         Aprender habilidades para expresar los sentimientos y las necesidades asociadas a los mismos.

·         Regulación emocional.

                                           

LAS EMOCIONES BÁSICAS

Las emociones se clasifican en positivas y negativas en función de su contribución al bienestar o al malestar.

Todas ellas cumplen funciones importantes para la supervivencia.

MIEDO: Lo sentimos ante un peligro (real o imaginario). Permite evitar un peligro y actuar con precaución.

SORPRESA: Sentimos sobresalto o asombro ante un ruido fuerte o ante una situación inesperada. Es un sentimiento que nos ayuda a orientarnos ante una situación nueva.

AVERSIÓN: Sentimos disgusto o asco hacia aquello que tenemos delante. Nos produce rechazo y solemos alejarnos.

IRA: Aparece cuando las cosas no salen como queremos o nos sentimos amenazados por algo o alguien. Resulta de utilidad cuando impulsa a hacer algo para resolver un problema o cambiar una situación difícil.

ALEGRÍA: La sentimos cuando conseguimos algún deseo o vemos cumplida alguna ilusión. Proporciona una agradable sensación de bienestar, de seguridad y energía.

TRISTEZA: Aparece ante la pérdida de algo importante o cuando nos han decepcionado. Nos motiva a pedir ayudar